Psicoterapia Individual Online

La psicoterapia es un método de intervención, ejercido por un profesional autorizado, que utiliza medios psicológicos que promueven el bienestar integral de quien consulta.

Promueve cambios de pensamientos, emociones y/o conductas, para alcanzar un estado físico y psíquico más pleno y satisfactorio.

Requiere de cada consultante su compromiso voluntario, colaboración, deseo y la posibilidad de entablar una relación interpersonal particular con el psicoterapeuta.

Inseguridades, baja autoestima, ansiedad, depresión, estrés... Son muchas las razones que pueden motivar a alguien a iniciar un proceso terapéutico.

El objetivo de la psicoterapia es permitir a quien consulta, resolver por sí mismo (con la ayuda del psicólogo como guía) los conflictos internos que trae a sesión. A través de este proceso, se busca ofrecer herramientas y estrategias que permitan transformar aquellos patrones que afectan la vida cotidiana y las relaciones personales, favoreciendo el autoconocimiento, la aceptación personal y una mayor sensación de bienestar

• Disminuye el sufrimiento emocional.
• Ayuda a pensar de forma más saludable.
• Te permite conocerte mejor y cambiar lo que no te hace bien.
• Fortalece las relaciones afectivas.
• Brinda herramientas para manejar situaciones difíciles.
• Favorece el autocontrol y el bienestar general.

Puedes iniciar terapia en cualquier momento de tu vida, especialmente si sentís que algún problema te bloquea o te impide disfrutar.

Tené en cuenta que, así como no hace falta tener una enfermedad para ir a nuestro médico de cabecera, tampoco es necesario tener un trastorno mental para consultar con un psicólogo. De hecho, la mayoría de las personas que llegan a mi consulta no lo hacen por presentar algún trastorno, sino porque buscan apoyo, orientación o guía ante alguna situación de la vida que les resulta difícil afrontar por sí solos.

A veces creemos que el tiempo solo resolverá todo, pero lo que sana es lo que hacemos con ese tiempo.

Hay problemas psicológicos que se solucionan en su totalidad, y otros en los que el objetivo terapéutico es disminuir la intensidad, la frecuencia y la duración del malestar.

En la mayoría de los casos, los tratamientos psicológicos son muy eficaces, eliminan los problemas psicológicos presentados o atenúan notablemente el sufrimiento derivado de los problemas, mejorando la calidad de vida en un plazo de tiempo relativamente breve.

Cada persona es diferente y reacciona de forma distinta al proceso terapéutico, por lo tanto, el número de sesiones de terapia que cada quien necesita es diferente.

En ningún caso una consulta única será suficiente, ya que hablamos de un proceso y no de un evento terapéutico.

La duración del proceso y la relación terapéutica depende del tipo de problema que se presente y lo arraigado que esté, de las características de personalidad, de la capacidad de aprendizaje, de la actitud ante el tratamiento y de muchas variables más.

La frecuencia recomendada para sostener un proceso psicoterapéutico es de sesiones semanales.

En casos especiales, se puede acordar una frecuencia quincenal. De todas formas, esto lo acordaremos en conjunto durante las primeras sesiones.

Una de las responsabilidades del ejercicio profesional es la confidencialidad de la relación entre paciente y profesional. El secreto profesional consiste en no difundir los datos del paciente en público o transmitirlos a terceras personas, sin el consentimiento del consultante, siempre y cuando esto no implique riesgo de vida de la persona consultante o de otras.

Las sesiones tienen una duración de entre 50 minutos a una hora, y se realizan online, a través de videollamadas.

Las sesiones iniciales son de evaluación: consisten en recoger información de la persona que consulta en todas las áreas de su vida (situación familiar, situación laboral, apoyo social, sueño, alimentación, etc.) para conseguir una comprensión total de la problemática.

Las sesiones siguientes consisten tanto en la expresión de todos los sentimientos, experiencias, pensamientos, preocupaciones de la persona y su abordaje emocional; como también en la adquisición de recursos y estrategias que ayudarán a afrontar dichos problemas en el día a día.

Para llevar a cabo una sesión es necesario contar con un dispositivo con buena conexión a internet, y un lugar tranquilo. El mejor lugar para tener las sesiones es aquel en el que el consultante sienta que tiene un espacio íntimo donde no será molestado/a.

Cada vez hay más evidencia científica que demuestra que la terapia online tiene exactamente la misma validez y eficacia que la presencial.

Una vez completado el formulario para psicoterapia online, me pondré en contacto contigo al número de WhatsApp y/o correo electrónico que hayas proporcionado en los datos de contacto. 

En un plazo máximo de 24 horas recibirás la confirmación con diferentes posibilidades de horario y las instrucciones necesarias para llevar a cabo la conexión.

Es posible cambiar la fecha o anular la sesión con una antelación mínima de 24 hs previas al horario acordado de sesión.

Si el aviso se realiza con menos de 24 hs, o el/la consultante no se presenta a la sesión, no aceptaremos cambios y la sesión deberá ser abonada.